|法則1| 讓提示顯而易見

以下是我從書中提取出來，對我來說，是不錯的句子。 全出自《原子習慣》https://readmoo.com/book/210109063000101

６. 激勵被高估了，環境往往更重要

• 人們選擇某樣產品，往往不是因為那樣產品是什麼，而是因為產品在哪裡。

• 習慣改變取決於你身處的空間，以及眼前的提示。

• 換言之，有時顧客購買產品，不是因為想要，而是因為這些產品被呈現的方式。

• 然而，人類所有感覺能力中最強的一項，是視覺。

• 因此，所見稍有不同，就可能造成所為的巨大變動。

「如何打造成功養成好習慣的環境」

• 想要讓習慣成為生活的一大部分，就讓提示成為環境的一大部分。

• 不要只當你所處世界的顧客，也要成為它的設計者。

「情境是觸發習慣的提示」

• 習慣可能不只跟單一提示聯想在一起，而是與圍繞著該行為的整個情境連結。

• 定義行為的並非環境中的物品，而是我們與物品的關係。

• 不要認為環境中充滿物品，要認為環境中充滿關係。

• 情境的力量也透露了一項重要策略：在新環境中比較容易改變習慣。

• 我個人覺得很有用的一句口號是：「一個空間，一個用途。」

• 如果可以，盡量避免把一個習慣的情境跟另一個習慣的情境混在一起。

• 我認識一個作家，他的電腦只用來寫作，平板只用來閱讀，手機只用來上社群媒體與收發訊息。每個習慣都應該有個自己的家。

• 一個凡事各安其位、各司其職的穩定環境，就是可以輕鬆養成習慣的環境。

「本章總覽」

• 隨著時間過去，情境的小改變可能造成行為的大變化。
• 每個習慣都是被提示觸發的。我們比較容易注意到突出的提示。
• 讓環境裡可以觸發好習慣的提示顯而易見。
• 漸漸地，你的習慣不是與單一提示聯想在一起，而是與圍繞著該行為的整個情境連結。情境成了提示。
• 在新的環境養成新的習慣比較簡單，因為不用對抗舊提示。